estilos de yoga
Hatha
YogaDicen que todos tenemos dos lados, dos energías, como la luna y el sol. Queremos una unión de esos dos lados y con la práctica de Hatha yoga,
con las posturas, la respiración y la meditación, podemos sentir esa unión.
Yoga para mamás y bebés
El yoga permite a las mamás crear un espacio donde puedan recuperar su energía y su centro. Durante la práctica, están integrados en varias posturas. En ningún momento se fuerza a los bebés. Si están dormidos, los dejamos descansar y respondemos a sus necesidades. Las clases están indicadas para bebés desde 6 semanas hasta que empiezan a gatear.
Yoga para embarazadas
Proporciona un espacio para alimentarlo, tu cuerpo va cambiando y también el del bebé.
Con la práctica de Yoga en el embarazo el cuerpo de la mujer embarazada se prepara para el parto, se suavizan los dolores de espalda, se trabaja para favorecer la flexibilidad y la relajación. El Yoga crea una forma de comunicación con el bebé, y ayuda a vivir este momento de forma consciente, intensa y feliz. Para participar en este taller no necesitas tener conocimientos en yoga.